Crêpes grésillantes avec des casses de tempeh
Le petit-déjeuner américain classique avec une touche de tempeh. Il n'a jamais été aussi facile de préparer un chef-d'œuvre pour un brunch dominical entre amis ou en famille.
Recette de Better Nature
1 h 15 min
Une portion :
2
ingrédients
- 180 g (1 paquet) de casses de tempeh fumés
- 1 cuillère à soupe d'huile pour la cuisson
- 150g self-raising flour
- 1/2 cuillère à café de levure chimique
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 1/2 c.à.s. d'extrait de van vanille
- 200ml plant-based milk
- 3 tbsp maple syrup
instructions
- Préparez la pâte à crêpes en mélangeant la farine autolevante, la levure chimique, le sucre, l'extrait de vanille et le lait végétal de votre choix.
- Faites chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen.
- Ajoutez environ un huitième de la pâte dans la poêle.
- Faites cuire pendant environ 3 minutes jusqu'à ce que les bords soient pris et que des bulles apparaissent à la surface.
- Retournez la crêpe et faites-la cuire pendant encore 3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés et bien cuite.
- Répétez l'opération pour chacune des 8 crêpes.
- Faites chauffer l'autre 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
- Ajoutez les tranches de tempeh et faites-les cuire pendant 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Servez 4 crêpes chacune, garnies des tranches de tempeh et du sirop d'érable.
instructions
- Préparez la pâte à crêpes en mélangeant la farine autolevante, la levure chimique, le sucre, l'extrait de vanille et le lait végétal de votre choix.
- Faites chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen.
- Ajoutez environ un huitième de la pâte dans la poêle.
- Faites cuire pendant environ 3 minutes jusqu'à ce que les bords soient pris et que des bulles apparaissent à la surface.
- Retournez la crêpe et faites-la cuire pendant encore 3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés et bien cuite.
- Répétez l'opération pour chacune des 8 crêpes.
- Faites chauffer l'autre 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
- Ajoutez les tranches de tempeh et faites-les cuire pendant 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Servez 4 crêpes chacune, garnies des tranches de tempeh et du sirop d'érable.
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