1. Accueil
  2. Recettes
  3. Crêpes grésillantes avec des casses de tempeh

Crêpes grésillantes avec des casses de tempeh

Le petit-déjeuner américain classique avec une touche de tempeh. Il n'a jamais été aussi facile de préparer un chef-d'œuvre pour un brunch dominical entre amis ou en famille.

Recette de Better Nature

1 h 15 min
Une portion : 
2

ingrédients

  • 180 g (1 paquet) de casses de tempeh fumés
  • 1 cuillère à soupe d'huile pour la cuisson
  • 150g self-raising flour
  • 1/2 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1/2 c.à.s. d'extrait de van vanille
  • 200ml plant-based milk
  • 3 tbsp maple syrup

instructions

  1. Préparez la pâte à crêpes en mélangeant la farine autolevante, la levure chimique, le sucre, l'extrait de vanille et le lait végétal de votre choix.
  2. Faites chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen.
  3. Ajoutez environ un huitième de la pâte dans la poêle.
  4. Faites cuire pendant environ 3 minutes jusqu'à ce que les bords soient pris et que des bulles apparaissent à la surface.
  5. Retournez la crêpe et faites-la cuire pendant encore 3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés et bien cuite.
  6. Répétez l'opération pour chacune des 8 crêpes.
  7. Faites chauffer l'autre 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
  8. Ajoutez les tranches de tempeh et faites-les cuire pendant 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  9. Servez 4 crêpes chacune, garnies des tranches de tempeh et du sirop d'érable.

instructions

  1. Préparez la pâte à crêpes en mélangeant la farine autolevante, la levure chimique, le sucre, l'extrait de vanille et le lait végétal de votre choix.
  2. Faites chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen.
  3. Ajoutez environ un huitième de la pâte dans la poêle.
  4. Faites cuire pendant environ 3 minutes jusqu'à ce que les bords soient pris et que des bulles apparaissent à la surface.
  5. Retournez la crêpe et faites-la cuire pendant encore 3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés et bien cuite.
  6. Répétez l'opération pour chacune des 8 crêpes.
  7. Faites chauffer l'autre 1/2 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
  8. Ajoutez les tranches de tempeh et faites-les cuire pendant 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  9. Servez 4 crêpes chacune, garnies des tranches de tempeh et du sirop d'érable.

le faire avec
Voir ce produit >
Où peut-on envoyer le livre de cuisine [gratuit] sur le tempeh et notre "bulletin d'information mensuel Better Nature" ?
Vous découvrirez de nouvelles recettes naturellement délicieuses, des informations amusantes sur le tempeh et des offres spéciales.