Pâtes au tempeh crémeuses au citron et à l'ail
Des pâtes crémeuses et un délicieux tempeh, voilà une combinaison à ne pas manquer. Ce plat de rêve est sur le point de devenir votre nouveau repas préféré.
Recette et vidéo réalisées par@millieveganpour Better Nature
30 minutes
Une portion :
3
ingrédients
- 1 bloc de tempeh biologique Better Nature
- Assez de pâtes pour 2-3 portions (nous avons utilisé des linguines)
- Zeste et jus de 2 citrons (non cirés)
- 1 oignon blanc
- 4 gousses d'ail
- 1⁄2 tasse de levure nutritionnelle (facultatif)
- 1 pot (plante) de crème (Elmlea fonctionne bien)
- Sel et poivre
instructions
- Prenez votre tempeh biologique Better Nature et coupez-le en petits morceaux.
- Faites frire les morceaux dans une poêle antiadhésive avec un peu d'huile.
- Mettez votre tempeh de côté, et faites cuire votre ail et vos oignons. Ajoutez ensuite le jus de citron, la crème (végétalienne), une partie de l'eau de vos pâtes, ainsi qu'un zeste de citron (et éventuellement de la levure nutritionnelle).
- Enfin, ajoutez à nouveau votre tempeh et vos pâtes cuites.
- Mixer le tout et servir avec du z zeste de citron frais et du pers pers pers pers pers sur le dessus.
instructions
- Prenez votre tempeh biologique Better Nature et coupez-le en petits morceaux.
- Faites frire les morceaux dans une poêle antiadhésive avec un peu d'huile.
- Mettez votre tempeh de côté, et faites cuire votre ail et vos oignons. Ajoutez ensuite le jus de citron, la crème (végétalienne), une partie de l'eau de vos pâtes, ainsi qu'un zeste de citron (et éventuellement de la levure nutritionnelle).
- Enfin, ajoutez à nouveau votre tempeh et vos pâtes cuites.
- Mixer le tout et servir avec du z zeste de citron frais et du pers pers pers pers pers sur le dessus.
le faire avec
Tempeh biologique
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