Thon de Tempeh & Crackers
La façon de canapé dans le style. Crémeux, satisfaisant et facile à préparer - que demander de plus ? Remarque : le tempeh n'est pas une alternative. C'est un aliment végétal naturellement nutritif et délicieux en soi. Ne vous attendez pas à ce qu'il ait exactement le même goût que le thon, mais vous l'aimerez quand même.
Recette de Better Nature
20 minutes
Une portion :
4
ingrédients
- 200g chopped and slightly crumbled Organic Tempeh
- 2 branches de céleri finement tranchées
- ½ very finely diced red onion
- 12 very finely diced capers
- 1 teaspoon crumbled nori seaweed
- 2 cuillères à café de levure nutritionnelle
- 2 cuillères à café de sauce de soja ou tamari
- 2 hautes cuillères à soupe de mayo végét végét végét végétalienne
- Une poignée de persil finement haché
- Une petite pincée de sel et de poivre
- 16 crackers
- Une poignée de cresson de salade
instructions
- Préparez le céleri, l'oignon rouge, les câpres, les algues et le tempeh.
- Ajoutez les composants dans un grand bol et mélangez-les jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
- Ajoutez la levure nutritionnelle, la sauce soja, la mayonnaise végétalienne et le persil dans le bol de mélange.
- Mélangez soigneusement jusqu'à ce que le mélange soit homogène et crémeux.
- Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. Servez le thon au tempeh sur les crackers et garnissez de cresson à votre convenance.
instructions
- Préparez le céleri, l'oignon rouge, les câpres, les algues et le tempeh.
- Ajoutez les composants dans un grand bol et mélangez-les jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
- Ajoutez la levure nutritionnelle, la sauce soja, la mayonnaise végétalienne et le persil dans le bol de mélange.
- Mélangez soigneusement jusqu'à ce que le mélange soit homogène et crémeux.
- Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. Servez le thon au tempeh sur les crackers et garnissez de cresson à votre convenance.
le faire avec
Tempeh biologique
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