Avocat & Tempeh Rashers sur toast
Pourquoi ne pas agrémenter vos toasts à l'avocat avec nos rashers au tempeh ? Super facile, nutritif et bien sûr, incroyablement savoureux - c'est ce qu'on appelle un plat gagnant.
Recette de Better Nature
15 min
Une portion :
2
ingrédients
- 1 cuillère à café d'huile d'olive (ou toute autre huile de votre choix)
- 4 tranches de pain au levain (ou tout autre pain de votre choix)
- 1 gros avocat mûr
- 80g de nos casses de tempeh fumés
- 1 petit citron vert
- 1 petit p p p p p p p
- 4 cherry tomatoes, sliced in half
- 20g de feuilles mélangées
- Une poignée de piment séché, sel et poivre à volonté
instructions
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif pendant 2 minutes.
- Réduire le feu à moyen, puis ajouter les lanières de Tempeh Smoky Rashers dans la poêle.
- Faire cuire les Rashers de tempeh fumés de chaque côté pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis mettre de côté.
- Ajoutez les tomates cerises dans la poêle et faites-les légèrement revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Mettez les deux tranches de pain dans le grille-pain, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Epluchez et coupez l'avocat en fines tranches.
- Ecrasez-la avec une fourchette ou gardez-la en tranches (selon votre préférence).
- Coupez le citron vert en quartiers. Couper le piment en petits morceaux. Coupez les casses de tempeh en lamelles.
- Répartissez l'avocat sur le toast, puis pressez le jus du citron vert dessus.
- Placez les morceaux de Tempeh Rashers sur l'avocat.
- Répartissez le piment frais, le piment sec et les feuilles mélangées sur le dessus.
- Servez et appréciez !
instructions
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif pendant 2 minutes.
- Réduire le feu à moyen, puis ajouter les lanières de Tempeh Smoky Rashers dans la poêle.
- Faire cuire les Rashers de tempeh fumés de chaque côté pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis mettre de côté.
- Ajoutez les tomates cerises dans la poêle et faites-les légèrement revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Mettez les deux tranches de pain dans le grille-pain, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Epluchez et coupez l'avocat en fines tranches.
- Ecrasez-la avec une fourchette ou gardez-la en tranches (selon votre préférence).
- Coupez le citron vert en quartiers. Couper le piment en petits morceaux. Coupez les casses de tempeh en lamelles.
- Répartissez l'avocat sur le toast, puis pressez le jus du citron vert dessus.
- Placez les morceaux de Tempeh Rashers sur l'avocat.
- Répartissez le piment frais, le piment sec et les feuilles mélangées sur le dessus.
- Servez et appréciez !
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