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RECETTES
Vous cherchez des recettes pleines de protéines, de fibres et de saveurs ? Vous êtes au bon endroit.
Vous voulez des conseils sur la préparation et la cuisson de votre tempeh Better Nature ?
Orzo au tempeh fumé
Ce plat d'orzo crémeux et onirique est le repas idéal en milieu de semaine. C'est une merveille en une seule casserole, facile à préparer, riche en protéines et pleine de saveur. Donnez congé au poulet et préparez ce savoureux orzo au tempeh.
Recette de Better Nature
Rashers d'avocat et de tempeh sur toast
Rehaussez votre toast à l'avocat avec des protéines suralimentées. Du levain grillé, de l'avocat avec un filet de citron vert et des tranches de tempeh marinées à la perfection - voilà un plat de rêve.
Recette de Better Nature
Sandwich TLT (Tempeh Laitue Tomate) fumé
Ce sandwich de rêve est préparé avec notre Tempeh fumé, ce qui vous permet d'obtenir une bonne quantité de protéines complètes pour vous aider à tenir le coup. Il faut moins de 30 minutes pour le préparer, c'est donc le choix idéal pour les journées chargées.
Recette de Better Nature
Sauté de tempeh coréen
Fatigué des mêmes vieux sautés ? Essayez notre sauté de tempeh à la coréenne. Ce plat épicé fera chanter vos papilles gustatives. Et sa teneur élevée en protéines vous tiendra en haleine pendant des heures.
Recette de Better Nature
Chili au tempeh
Notre chili au tempeh est riche en protéines, en fibres et en éléments végétaux. Ce délicieux plat sera prêt en une demi-heure environ et deviendra sans aucun doute l'un de vos plats préférés en semaine.
Recette de Better Nature
Votre guide de cuisine pas à pas
Comment préparer VOTRE Tempeh Bio & Fumé
DÉCHIQUETER EN MORCEAUX
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Déchirez ou émiettez votre bloc Better Nature en petits morceaux.
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Aromatisez comme vous le feriez avec du poulet - faites mariner à l'avance ou assaisonnez au fur et à mesure de la cuisson.
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Faire frire, rôtir ou griller pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vous pouvez également utiliser votre friteuse, à 180°C pendant 5-7 minutes.
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Parfait pour les sautés, les wraps et les currys
Râper ou mélanger
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Râper ou mixer votre bloc Better Nature en un hachis.
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Aromatisez comme vous le feriez avec du poulet - faites mariner à l'avance ou assaisonnez au fur et à mesure de la cuisson.
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Faire frire, rôtir ou griller pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vous pouvez également utiliser votre friteuse, à 180°C pendant 5-7 minutes.
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Parfait dans les spag bols, les sautés et les chillis
SLICE ou DICE
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Coupez votre bloc Better Nature à l'épaisseur souhaitée
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Aromatisez comme vous le feriez avec du poulet - faites mariner à l'avance ou assaisonnez au fur et à mesure de la cuisson.
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Faire frire, rôtir ou griller pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vous pouvez également utiliser votre friteuse, à 180°C pendant 5-7 minutes.
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Parfait dans les sandwichs, les wraps et les hamburgers
RICHE EN PROTÉINES
100% NATUREL
BON POUR L'INTESTIN
DE LA PART DE NOS FANS SURVOLTÉS