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RECETTES
Vous cherchez des recettes pleines de protéines, de fibres et de saveurs ? Vous êtes au bon endroit.
Vous voulez des conseils sur la préparation et la cuisson de votre tempeh Better Nature ?
Gnocchi aux légumes grillés et au tempeh méditerranéen
Des légumes rôtis combinés à des morceaux de tempeh méditerranéen parfaitement assaisonnés et à des gnocchis de pommes de terre moelleux. Avec 21 g de protéines suralimentées par portion, ce plat plein de saveurs est un gagnant.
Recette de Better Nature
Ragoût de tempeh à la française
Oubliez les ragoûts fades ou pâteux, ce ragoût de tempeh français est différent. Préparé avec nos morceaux méditerranéens riches en protéines, c'est le plat idéal lorsque vous avez envie de quelque chose de copieux et de réchauffant.
Recette adaptée de L'alimentation en famille
Pâtes au tempeh à la méditerranéenne
Des légumes tendres, une sauce tomate riche et des morceaux de tempeh méditerranéen parfaitement assaisonnés... ce plat de pâtes est un vrai régal. C'est un repas tellement satisfaisant, plein de protéines, de fibres et de points végétaux.
Recette de Better Nature
Salade de pâtes grecques au tempeh
Cette salade de pâtes suralimentée vous donnera du peps. Elle regorge de protéines et vous permet d'accumuler des points végétaux. Fraîche, simple et savoureuse, cette salade nourrissante est parfaite pour les journées ensoleillées.
Recette de Better Nature
Votre guide de cuisine pas à pas
Comment préparer VOTRE Tempeh Bio & Fumé
DÉCHIQUETER EN MORCEAUX
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Déchirez ou émiettez votre bloc Better Nature en petits morceaux.
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Aromatisez comme vous le feriez avec du poulet - faites mariner à l'avance ou assaisonnez au fur et à mesure de la cuisson.
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Faire frire, rôtir ou griller pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vous pouvez également utiliser votre friteuse, à 180°C pendant 5-7 minutes.
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Parfait pour les sautés, les wraps et les currys
Râper ou mélanger
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Râper ou mixer votre bloc Better Nature en un hachis.
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Aromatisez comme vous le feriez avec du poulet - faites mariner à l'avance ou assaisonnez au fur et à mesure de la cuisson.
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Faire frire, rôtir ou griller pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vous pouvez également utiliser votre friteuse, à 180°C pendant 5-7 minutes.
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Parfait dans les spag bols, les sautés et les chillis
SLICE ou DICE
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Coupez votre bloc Better Nature à l'épaisseur souhaitée
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Aromatisez comme vous le feriez avec du poulet - faites mariner à l'avance ou assaisonnez au fur et à mesure de la cuisson.
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Faire frire, rôtir ou griller pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Vous pouvez également utiliser votre friteuse, à 180°C pendant 5-7 minutes.
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Parfait dans les sandwichs, les wraps et les hamburgers
RICHE EN PROTÉINES
100% NATUREL
BON POUR L'INTESTIN
DE LA PART DE NOS FANS SURVOLTÉS